酵素ダイエットにデメリットはある!? 記事一覧

酵素ダイエットをする上で最も大きなデメリットであると言えるのが、食事制限です。こちらのダイエット法は、好きなだけ食べて痩せられるという都合の良い方法ではありません。そのため、一般的なダイエットと同じように、食事を制限することが必要となります。食事制限が必要な理由酵素ダイエットにおける「酵素ドリンク」の役割は、「酵素をしっかり摂取して代謝を高めること」です。これにより、通常のダイエットをより効率的に...

酵素ダイエットは、正しい知識を持ち、正しい方法で行ってこそ健康的に痩せることができる方法です。間違えた方法で取り入れてしまうと、かえって逆効果となり、大リバウンドを起こしてしまいかねません。また、体調を崩す原因になる恐れもあるので要注意です。ファスティング時は前後の準備に注意!特に正しい方法をしっかり頭に叩き込んでおかなければならないのが、ファスティングです。1日3食の食事を全て、酵素ドリンクに置...

酵素ダイエットでは、生きた酵素を体内に取り入れることが必要となります。ですが、この酵素には大きな弱点があります。それは、熱に弱いという点です。そのため、このダイエット法は冬場には続けにくくなってしまうこともあります。酵素ドリンクは温められない!酵素ドリンクをホットにして飲んでしまうと、肝心の酵素が死滅してしまいます。これでは何の意味もない、ただ甘いだけのドリンクになってしまいかねません。そこで、酵...

酵素ドリンクを摂取する際には、見た目にはただの液体。本当にジュースのような状態になってしまっていますよね。つまり、その中にどのような原材料が使用されているのかが分からないわけです。原型をとどめていないことに、不安を感じてしまう方もいらっしゃいます。信頼できる物を選ぼう!普段、野菜やお肉を購入する際には、どこの産地か、鮮度はどうかなど、細かくチェックしますね。それができない酵素ドリンクを購入する際に...