酵素不足の原因 記事一覧

国際化に伴い、色々な文化が日本に入ってきました。食生活も欧米化が進み、美味しいものがたくさん食べられる時代。だけど、そんな豊かな時代だからこそ、不足してしまいがちになったのが酵素なのです。発酵食品の摂取機会減少日本には、糠漬けや味噌、納豆などといった独自の発酵食品が多数ありました。こういったものは、日本食に非常に馴染みのあるもので、昔は当たり前のように毎日の食卓にのぼっていました。そのため、意識し...

現代の日本には様々な食品が溢れかえっています。保存性に優れた便利な食品も多数販売されていますよね。また、家庭ではなかなか出せないような味わいを醸し出した美味しい加工食品も多数あります。ですが、これらの食品には、実は多くの添加物が含まれていることが多いのです。添加物は多くの酵素を消費する!添加物は、身体にとって毒素となるものが多いですね。そのため、そんな添加物を摂取すると、それを排出しようと多くの酵...

酵素不足といえば、食生活など口から摂取するものが原因になっていると思い込んでしまいがちですね。ですが、実はもっと深いところにも、酵素不足の原因が潜んでいるのです。それが、ストレスです。ストレスで酵素が慢性的に不足!ストレスを感じると、脳内のセロトニンという物質が減少してしまいます。このセロトニンには、消化酵素の働きを活性化する効果があるため、これがストレスで減少すると酵素がしっかり活躍できなくなっ...

仕事などで忙しかったり、テレビやゲームに夢中になってしまったり・・・現代人は、これらの要因で寝不足気味になっている人が多いですね。実はそんな寝不足も、酵素不足に大きく関係しているのです。体内で酵素が生成できない!酵素は、実は元々、人の体内に存在しているものです。体内で作られる酵素の多くは、睡眠中に生成されています。そして日中、起きている間に酵素を利用しているのです。ですが、そんな睡眠時間が不足して...