酵素ダイエット中の外食対策 記事一覧

食事には、付き合いというものがあります。だから、いくら酵素ダイエット中だからと言っても、それを理由に全ての外食をお断りすることは難しいですね。そこで、外食の日は「ストレス発散の日」と考えて、うまく活用してしまいましょう!好きなものを食べる!せっかく外食に来たのに、ほとんど食べないのでは、ストレスも溜まりますし場の空気を悪くしてしまう恐れがあります。そうならないよう、外食の場では、好きなものを食べて...

外食をする機会が多い方の場合には、食事との置き換えが重要な酵素ダイエットが難しいと感じられてしまいますよね。そのような方が酵素ダイエットを成功させるための秘訣として挙げられるのが、「週末断食」を行うことです。外食の予定が入りにくい週末断食を!週末断食というのは、毎週週末の機会を利用して断食し、胃腸を休めてあげる方法です。例えば土日が休日の方なら、金曜日に飲み会があった場合、土曜日から少しずつ食事量...

外食の際には、食事の内容が脂っこくなったり、ついつい食べ過ぎてしまったり・・・そういったこともありますが、もう1つ大きな問題があります。それが、外食時のお酒です。お酒を飲むなら選んで!酵素ダイエットの際には大敵となるお酒ですが、一切飲まないというのでは、ストレスに感じられる方もいらっしゃるでしょう。そこで、せっかくの外食の際には、適度にお酒を飲んで日頃のストレスを発散してしまっても良いですね。その...