酵素ダイエットの効果が実感しにくい人とは 記事一覧

酵素ダイエットというのは、食事との置き換えに使用して、初めて効果を発揮するものだと言われています。ただ単に酵素ドリンクを摂取していくだけでは、痩せることは難しいのです。そのため、元々食生活が不規則な人が酵素ダイエットを始めてみても、なかなか効果は実感しにくいと言われています。食生活が不規則だと・・・例えば1日に1食~2食しか食べていない人が、そのままの食生活に酵素ドリンクを飲む、という習慣を取り入...

「仕事上での付き合い」「ママ友との付き合い」などで、外食の機会が多い人もいますよね。こういった付き合いでの食事が多い方は、酵素ダイエットをすることが非常に困難になってしまいます。酵素ダイエットは継続が大切!酵素ダイエットというのは、魔法のダイエット法ではありません。そのため、継続していかなければ思うような効果は得られないものなのです。1日や2日、1食だけを置き換えしてみたからと言って、キレイに痩せ...

流行のダイエット法には、いろいろと飛びついてきたけれど、どれも三日坊主でやめてしまった・・・そんな経験を持っていらっしゃる方も多いですよね。ですが、そんな「長続きしない人」は、酵素ダイエットには不向きなのです。酵素ダイエットは継続しないとダメ!酵素ダイエットというと、1日~2日程度の食事を全て置き換える「ファスティング」が有名です。1日~2日ぐらいなら、三日坊主な人でもできるかもしれないと思えてし...

人が食べ物を食べてしまうのには、いくつかの理由があります。1つは当然、「お腹が減るから」ですよね。ですが、もう1つの困った理由は、「ストレスが溜まるから」。これは、根本的なストレスを解消しなければ、ダイエットが難しくなってしまいます。酵素ダイエットにもストレスはある!元々、ストレスを発散する目的で「食べる」という行為に走ってしまっている方の場合、極力「ストレスの無いダイエット」を実践しなければなり...

酵素ダイエットは、あくまでも健康的な体の方が正しい方法で実践してこそ、嬉しい効果が実感できるものです。そのため、何かしらの疾患を抱えていらっしゃるような方には、酵素ダイエットは不向きな方法であると言えます。糖尿病の方は要注意!糖尿病という疾患を抱えている方は、体重を減らしたり食事を制限したりしていくことが必要ですよね。そのため、糖尿病の傾向があるために「酵素ダイエット」を考える方もいらっしゃるかも...

小学生や中学生といった年代であっても、体型にコンプレックスを抱く方は少なくないですよね。また、体型が原因でいじめなどを起こすこともあるので、なんとかしてダイエットしたいと考える子供も少なくありません。ですが、こういった成長期の子供には、食事を制限しすぎることは大きなリスクを伴います。置き換えダイエットは危険!成長期の子供は、食べた物から骨や筋肉など、大切な器官を作り出しています。ここで1日のうちの...

日本人が考える理想の体型は、基準の体重よりもかなり軽く、細い華奢なスタイルとなっていますよね。そのため、本来はダイエットの必要が無いような標準体型の方でも、さらに痩せようとしてしまいがちです。ですが、元々そんなに太っていない方が酵素ダイエットをしてみても、イマイチ効果は実感できないかもしれません。酵素ダイエットがストレスになるかも!酵素ダイエットというと、ファスティングなどの方法が有名ですよね。フ...