ベジライフ酵素液 ダイエット体験 レビュー

寒くなって来て、運動量が劇的に減っているのに、食べる量はむしろ増えている今日この頃。1度の食事の量も増えているし、この時期、おやつにもコッテリとしたカロリー高めのスイーツを食べてしまうため、体重が増えているだけでなく、体調もあんまり良くない感じです。

 

そこで、この悪い状況を打破し、身体の状態をリセットしたくて、ベジライフ酵素液を飲んでみることにしました。

 

ベジライフに決めたのは、ダイエットしたかったから。酵素ドリンクと言えばダイエットのイメージがあるのはもちろんですが、中でもベジライフは、浜田ブリトニーさんや髭男爵の山田ルイ53世さんなど、「体重が劇的に減る」イメージ。そこまで痩せなくてもいいけど、1週間で「痩せた」って実感できるくらい痩せたいと思ったのがベジライフに決めた理由です。今回は、ダイエットについていつになく真剣なのです。

 

ベジライフ酵素液が届きました

「決心したら即実行」と、ネットで申込むと、翌々日には届きました。注文後にはすぐに確認のメールがあり、お届け日の連絡もあるので安心です。この手のものは「すぐ届く」と言うのは非常にポイント高いですね。

 

ベジライフ酵素液

 

さっそく段ボールを開けてみると、中味はエコ包装。環境にやさしいと言うのは、企業として大切ですね。

 

ベジライフ酵素液

中にはベジライフの箱と、リーフレット、そして情報誌が入っています。ベジライフは「浜田ブリトニー」「ダイエット」と言うイメージがとても強いのですが、入っている情報誌は、ダイエットと言うよりは、エコやオーガニックな暮らしにスポットが当たっている感じ。もちろん、ダイエット情報も載っていますが、クロワッサンのようなオシャレさで、いい意味で「裏切られた」感じがしました。

 

飲んでみると…

 

ベジライフ酵素液

正直、ベジライフの味については、「黒糖」と言うイメージが強く、あまりいい印象は持っていなかったのですが、付属の計量カップに注いでみると、何となく好きな香り。黒糖って言う感じはそれほど強くなく、ほんのりとした優しい香りです。

 

また、原液でもサラッとしていて、何となくそのまま飲んでみると、うん、おいしい!これは好きな味ですね~。ベルタ酵素のピーチ味のような「間違いない」感じではなくて、「好きな人は好きな味」と言ったらいいでしょうか。薄めのプルーンみたいな味がすっかり気に入ってしまいました。

 

明日からは、いよいよ置き換えに挑戦です。今回はかなり本気なので、結果が楽しみです。

 


ベジライフの置き換えダイエットプログラム

今回は、最初から朝食の「置き換え」を予定していました。
理由は、「朝だけ我慢すればいい」から。食べることが大好きなので、毎回の食事は「生きがい」と言ってもいいほど。料理も好きなので、食べることを我慢するのは、私にとってすごくつらいことなのです。

 

でも、朝ご飯だけだったら、我慢できそうな気がしたのと、ベジライフと一緒にジュースやヨーグルトを摂れば、そんなに「我慢」せずに済むんじゃないかと思ったんですよね。

 

ベジライフ酵素液

 

一応、同梱のリーフレットを確認すると、ベジライフのダイエットプランは、

  • 基本編:朝食置き換えプログラム
  • 中級編:週末1日断食プログラム
  • 上級編:3日間集中断食プログラム
となっています。ファスティングはまだ早い気がするのと、もともと朝食の置き換えを予定していたので、予定通り朝食の置き換えダイエットを実践することにしました。

 

ベジライフの朝食置き換えプログラムは

  • 朝食:ベジライフ20ml+フレッシュジュース180ml
  • 昼食・夕食:普通通り

となっています。

 

置き換えるのは特に朝食でなくてもいいみたいなんですが、「ご自身の生活ペースに合わせて」とあるので迷わず朝食の置き換えに決定。

  • 空腹感を感じたら、次の食事まで我慢せずベジライフを飲む
  • 多めのお水を摂るよう心がける
  • 無理しない

のがポイントなので、これなら私でも続けられそうです。

 

ベジライフ酵素液

 

初日は、ゆずジュースにベジライフを入れて飲んでみましたが、あんまり味がしません。その後、リンゴジュースにも入れてみたけど、ちょっと甘くなるだけで、せっかくのベジライフの味がしないんです。

 

ヨーグルトにもかけてみたのですが、ヨーグルトの酸っぱさでベジライフの味はほとんど感じないくらい。ベジライフは、淡いお味なので、好みに合っても合わなくても、誰でも「飲みやすい」酵素ドリンクだと感じます。

 

私は、ベジライフはものすごく好きな味なので、その後はグイッと原液のままで飲んでいます。これが一番おいしい!

  • 味が好きな人:そのま
  • 苦手な人:ジュース割り

がいいんじゃないかな。お水で割ると言うのは、物足りないんじゃないかと感じます。

 

1週間後が楽しみです。

 


ベジライフ 置き換えダイエット中の感想

 

ベジライフ酵素液

 

ベジライフの特徴は、何と言っても低カロリーなこと。
1回20mlで14.2kcalと、他の酵素ドリンクに比べてかなりカロリーが低いです。

 

そのせいか、何となく「腹持ち」に欠ける気がします。飲んだ直後は、お腹がポカポカして、それなりに満足感はあるのですが、お昼までの間にちょっとお腹が空いちゃう感じですね。

 

そんなとき、届いたのがサポートメール。
置き換えダイエット開始後3日目に届いた「オススメのご利用方法」と言うメールには

 

空腹を我慢しない。
1食に対して1杯という決まりはありません。
空腹を感じたタイミングで、安心して2~3杯目をお召し上がり下さい。

 

と書いてあります。

 

「では」と言うことでもないんですが、10時頃ベジライフを原液で20ml飲むと、空腹もおさまって、お昼までストレスなく過ごすことが出来ました。

 

その後は

  • 朝食:ベジライフ+ヨーグルトかジュース
  • 10時:ベジライフ

と言う感じで、ダイエットを続けました。
ベジライフは2杯飲んでも28.4kcal。これなら、ダイエット中でも全然大丈夫ですね。
お腹が空いたとき、特に食事前に飲むベジライフは、お腹がポカポカして「効いてる」感じがするのもいいところです。

 

継続は力なり

メールにあった文章で、一番印象に残ったのが次の部分。

 

「浜田ブリトニーさんも1日平均-200g程度を2ヶ月継続で-10キロを達成してますので、
1日「-100g」でも減っていれば順調と考えて下さい!」

 

あんなに劇的に痩せた浜田ブリトニーさんだって、1日200gずつ痩せて行ったんですね。
「1日100gなんて痩せたうちに入らない」なんて思ってしまいがちですが

 

「それでも、継続すれば10日で「-1kg」、30日で「-3kg」!!
諦めずにチャレンジしてみてくださいね。」

 

と言われてみれば、なるほどその通り。
1度にたくさん痩せてすぐにとまっちゃうよりも、ちょっとずつでも毎日痩せる方が健康的ですよね。

 

サポートメールの言葉に随分元気をもらった気がします。

1週間の「置き換え」ダイエット 結果は?

 

今回は、かなり本気(?)で取り組んだこともあって、
身長160cm 当初48.6kgだった体重が、2kg減って46.6kgになりました。
1週間でマイナス2kg1日平均だと300g近く減っているので、自分的には「大成功」です。

 

1日目

2日目

3日目

4日目

5日目

6日目

7日目

48.6kg

48.1kg

47.9kg

47.7kg

47.3kg

46.9kg

46.6kg

初日から

-0.5

-0.7

-0.9

-1.3

-1.7

-2.0

 

自分で成功のポイントだと思っていることは、次の通り。

 

 朝食の置き換えだった
 1日3食の中で、朝食は一番置き換えやすく、我慢が少ない。
 朝の「排泄の時間」に胃腸を休めることで、デトックスが進んだ気がする。
 お昼までにしっかりお腹が空いて、これまで食べ過ぎていたことを実感した。

 

 お腹が空いたらベジライフを飲んだ
 そのまま我慢するよりは、我慢せずに飲むようにした方が、結果として痩せられた気がする。

 

 ベジライフは自分の好みの味だった
 これが一番ポイント高いかも。
 自分が「おいしい」と思える酵素ドリンクだったことで、ストレスが少なく、いい結果に結びついた。

 

ベジライフ酵素液

 

今、感じているのは、このまま朝食の置き換えを続けて行けば、この体重をキープできるんじゃないかと言うこと。もしかしたら、もう少し痩せることも出来るかも知れないと思ったりしています。

 

食べ物を我慢することは、特に私にとってはストレスが多く、長続きしないため、結果を維持することが出来ません。太ったり痩せたりを繰り返していれば、結果的に「痩せにくい体」になってしまうのも問題。「食べない」ダイエットは、即効性はあるかも知れませんが、特に女性には厳しい気がしますね。

 

タレントさんでダイエットに成功しても、結局、元に戻ってしまう方が多いのは、「無理してる」「続かないから」だと思うんです。最小限の我慢でダイエットできれば、結果も維持できるんじゃないかな。

 

ベジライフの置き換えは、ダイエットと言う意味では、ストレスも少なく、続けやすい、理想的な方法だと思うけれど、問題があるとすれば、ややお値段がお高いところでしょうか。

 

ベジライフは、1回あたりのコストが200円前後と、他の酵素ドリンクに比べ、それほどコスパがいいとは言えません。「お腹が空いたから」と2杯、3杯と飲んでいると、400円以上かかってしまいます。

 

コスト面の問題はあるものの、ダイエット効果は抜群のベジライフ。1日に1杯に決めれば200円と、効果と費用のバランスはそれなりにあると感じます。

 

ベジライフ酵素液は、飲みやすく続けやすいので、置き換えダイエット向きの酵素ドリンクだと感じます。

 


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