ベルタ酵素 ダイエット体験 レビュー

ここのところ体が重く感じ始めたこともあって、ダイエットを考えていました。今回は、酵素ダイエットに挑戦。「健康的に痩せたい」と思ったからです。

 

人気のある酵素ドリンクの中から、今回はベルタ酵素を試してみることにしました。ベルタ酵素に決めた理由は次の通り。

 

  • もともとモデルさん・女優さんのための酵素ドリンクだった
    →キレイに痩せられるのでは?
  • ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロという3大美容成分が配合されている
    →お肌もキレイになれそう
  • 女性に好まれるピーチ味で、ほんのり甘くて美味しい
    →まずいものは大嫌いなので

 

ダイエットとは言え、無理な我慢をせず、楽しく健康的に痩せたいと思ってベルタ酵素に決めました。

 

ベルタ酵素で1週間置き換えダイエットを試した結果をレビューしたいと思います。

 

ベルタ酵素が届きました。

こう言うのって、決心したら「すぐ届く」のが大事ですよね。でないと、気持ちがゆらいでしまう… だから、ベルタ酵素の「すぐ届く」と言うのはとってもポイント高いです。

 

注文したのは夜だったけれど、すぐにメールが届き、発送案内のメールもあるので安心して待つことが出来ました。お住まいの場所にもよると思うけれど、翌日~翌々日までには届く感じでしょうか。

 

ベルタ酵素

 

届いた段ボールを開けてみると、プチプチに包まれたベルタ酵素の箱とリーフレットが3枚。ベルタ酵素の箱はオシャレで女子度が高く、モチベーションをUPしてくれます。

 

ベルタ酵素

 

箱の裏には飲み方とカロリーが書いてあります。ベルタ酵素は100mlあたり142kcal。1回分30mlだと42.6kcalですね。おやつに飲んでも大丈夫なカロリーです。

 

次の日の朝まで待ちきれなかったので、さっそく飲んでみることに。取り出した瓶もオシャレで、なかなかいい感じ。付け替え用のキャップもついています。

 

ベルタ酵素

 

付属のカップに入れてみると、ほのかないい香り。ほのかな「バラみたい」な香りです。とりあえず原液で飲んでみると、うん、おいしいです。「飲みやすい」とは聞いていたけれど、実際「おいしい」です。これ、飲めない人いないんじゃないかな。誰が飲んでもおいしいと感じる絶妙な味ですね。

 

箱の裏には「3~5倍に薄めて」と書いてあったので、30mlのベルタ酵素を60mlの炭酸水で割って飲んでみると、これまたおいしい。ベルタ酵素はピーチ味と言われますが、個人的にはアンズとか、杏露酒とかそんな味だと思いました。だから、炭酸水割は、杏露酒や梅酒のソーダ割りみたいな感じで、とってもおいしい。女性好みの味ですね。

 

酵素ドリンクって、もっとどろっとしてるかと思っていたけど、意外にサラッとしているのも飲みやすさのポイントかも。味の個性が強すぎないので、何にでも合わせやすい感じ。明日からも、色んなジュースで試してみたいと思います。

 

酵素ダイエットに決めたわけ

今回、酵素ダイエットに決めた理由については、苦い経験があるからです。

 

実は、以前、食事制限によるダイエットをして、体重は面白いように減ったのですが、痩せすぎてしまい、体調を崩してしまったことがあります。いつもフラフラして、神経がピリピリしていました。でも、太るのが怖くて、そんなに簡単に食事の量を戻すことも出来ず… こんな方法だと、結局はリバウンドしてしまいます。

 

だから、今回は、「健康的」に痩せたいと思って酵素ドリンクを飲むことにしたんです。「やつれる」んじゃなくて「痩せたい」と思ったから。

 

ちなみに、身長は160cmで、自分の感覚としては45kgだと「体が軽い」、46~47kgだと「いい感じ」48kg以上になると「体がやや重い」感じです。この辺は、体重そのものよりも自分が「調子がいい」と思えることが大切なので個人差はあると思います。

 

ベルタ酵素

 

ベルタ酵素で酵素ダイエットを始めるにあたって、リーフレットを確認して見ました。
ベルタ酵素の置き換えダイエットには、1週間で5kg痩せるコースと、ライフスタイルに合わせて無理なく自分のペースで痩せるじっくりコースがあるようです。今回は、自分のペースで試してみたかったので、「じっくりコース」を採用することにしました。

 

じっくりコースは

 

  • 朝または夜:ベルタ酵素で置き換え
  • お昼:サプリと通常食
  • 朝または夜:炭水化物抜きの通常食

 

となっています。

 

これを参考に、朝をベルタ酵素で置き換え、そのほかは普通にすることにしました。
朝の置き換え以外は、特に何もしない感じの、本当にマイペースなダイエットです。

 

ダイエットを始めるにあたって、ヘルスメーターも新調。やっぱり、ダイエットも「気持ち」が大切。楽しくダイエットできるといいなと思っています。

ベルタ酵素のおいしい飲み方

そのまま飲んでもおいしいベルタ酵素ですが、せっかくなので、いろいろ割って試してみることにしました。

 

ベルタ酵素

 

オレンジジュース割り

まずは定番オレンジジュース割り。炭酸水で3倍にわったとき丁度いい感じで5倍だと薄い気がしたので、今回は45mlを90mlのオレンジジュースで割ってみます。ピーチ味のベルタ酵素が入ることで、オレンジジュースはネクターのお味になっていました。ほんと、ネクターそのもの。お味はもちろん、とろみが増すことで満足感もあります。これなら、置き換えにはピッタリですね。

 

ベルタ酵素を飲むと、お腹の中から温まるような気がして、そのあととてもまったりした気分になります。結構、お腹もいっぱいになりますよ。これならお腹が空いてイライラすることもなさそうです。

 

ベルタ酵素

 

りんごジュース割り

さらっとしたりんごジュースにベルタ酵素を入れてみました。割合はいつもと同じ。りんごジュースの方は、やや甘めになったくらいで、普通においしいです。ベルタ酵素はさらっとしていてそんなに甘ったるくないので、リンゴジュースのようなさらっとしたジュースにも本当に良く合います。

 

ベルタ酵素

 

豆乳割り

牛乳が苦手なので、豆乳で割ってみることに。実は、豆乳を飲むのも初めてです。調整豆乳と無調整豆乳、両方試しましたが、無調整の方がおいしかったです。豆乳もそんなに得意ではないですが、苦手な人でもベルタ酵素が入ることでおいしく飲めます。お味は「しつこくないバナナジュース」みたいな感じ。豆乳の方が、ジュースより満腹感は高いですね。

 

ベルタ酵素

 

ヨーグルトに入れて

モデルさんたちおすすめの方法と聞いて、さっそくチャレンジ。確かにおいしいです。
いつもは、ヨーグルトには蜂蜜をかけていましたが、ベルタ酵素は蜂蜜ほど甘ったるくなく、さらりとしていていい感じ。香りがオシャレなので、楽しく食べられます。1回分45mlのベルタ酵素をちょっとだけヨーグルトにかけて、残りをジュースに入れるのが好きな食べ方です。酵素&発酵の力で、お腹の中からキレイになれそうな気がします。

 

置き換えダイエット 気になる結果は?

ベルタ酵素で置き換えダイエットを始めて1週間が経ちます。
その間、体重をつけていたので、結果をレポートしてみたいと思います。

 

体重の変化

酵素ダイエット開始時の体重は48.5kg。1週間後の体重は47.2kgなので1週間でマイナス1.3kgとなりました。

1日目

2日目

3日目

4日目

5日目

6日目

7日目

48.5kg

48.1kg

48.0kg

47.8kg

47.7kg

47.4kg

47.2kg

初日から

-0.4

-0.5

-0.7

-0.9

-1.1

-1.3

自分としては、「46kg代まで落ちればいいな」と思っていたので、ちょっと残念な気もします。

 

ただ、食事制限や炭水化物抜き、運動など、ベルタ酵素を飲む以外のことを全くやっていないことを考えたら、これだけ減っただけでもすごいかも。

 

しかも、この時期が生理前の一番痩せにくい時期だったことを考えると、痩せただけでも良かったと思います。

 

また、体重が減ったこと以外に、次のような効果がありました。

 

お肌の調子がイイ

乾燥肌で、いつもカサカサがとても気になっていたのですが、ベルタ酵素を飲み始めてからは、それほど気にならなくなりました。顔に化粧水をつけるときにも、お肌の調子が良いのを実感します。美容成分が配合されているって、やっぱりポイント高いなって思います。

 

お腹の調子がイイ

「排泄の時間」である朝にご飯を食べないことで、お腹が休まるためか、お腹の調子は非常にいいです。逆に言えば、これまで食べ過ぎていたんですね…
朝の置き換えのおかげで、お昼にはしっかりお腹が空いていて、お昼がおいしく食べられるのもうれしい効果でした。ベルタ酵素は、腹持ちがいいので、そんなに我慢している感じもなく午前中が過ごせるのもいいところですね。

 

肩こりが緩和された

ひどい肩こり性で、時には吐き気がするほどだったのですが、ベルタ酵素を飲み始めてから、以前ほど肩こりが気にならなくなりました。ベルタ酵素の体質改善効果でしょうか。
これは、まったく期待していなかっただけに、うれしい誤算でした。

ベルタ酵素で置き換えダイエットを試してみた感想

今回、初めて酵素ドリンクを飲んだのですが、想像した以上においしくて飲みやすいと感じました。身体にいいものって「おいしくない」ものが多い気がしていて、酵素ドリンクももっとドロドロしておいしくないと決めつけていましたが、ベルタ酵素はとってもおいしい。お味も女性好みで、この点は非常にポイント高いですね。

 

ベルタ酵素

 

ダイエットについても、もっと真剣に取り組めば、効果は上がると思います。
ただ、酵素ドリンクは「飲んだらすぐに劇的に痩せる」と言ったものではないですね。でも、酵素ドリンクは体質改善効果があり、リバウンドしにくく、太りにくい体になれるので、結果的にはこちらの方法の方がおすすめだと感じます。

 

酵素ドリンク選びには、いくつかの重要なポイントがあると思うのですが、酵素ドリンクは「続ける」ことが何よりも大切なことを考えると、「」はとても重要な決め手になると思います。臭いや味がダメなら長続きしないし、我慢しながら飲むのではお薬みたいになっちゃいますよね。

 

この点、ベルタ酵素は良くできていて、臭いや味でダメと言う人はいないんじゃないかな。かなりおススメの酵素ドリンクですね。

 

また、付加価値と言う意味で、ベルタ酵素に含まれる美容成分はやはりとても魅力的。お肌も内側からのケアが重要であることを考えると、ベルタ酵素でダイエットしながら美容効果も得られると言うのは、美意識の高い女性にとっては非常に魅力なのではないかと思います。
ベルタ酵素のちょっと残念なところは、他の酵素ドリンクに比べややカロリーが高いところと、価格でしょうか。ただ、カロリーについても、1回分で考えれば42.6kcalとそれほど高くなく、コストパフォーマンスについても、美容成分が入っていることをどう考えるかによって違ってくるかなと思います。

 

総合的に言えば、ベルタ酵素は非常におススメの酵素ドリンクだと言えますね。

 

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